Mengatasi Nyeri Punggung Saat Kehamilan

Saya merekomendasikan memiliki bak mandi hangat yang bagus, meletakkan kompres hangat yang bagus di punggung Anda, atau bahkan lebih baik lagi memijat kembali untuk membantu kehamilan dan nyeri punggung bawah.

Saya benar-benar akan merekomendasikan agar setiap wanita hamil pergi menemui chiropractor selama kehamilan. Banyak dokter kandungan tradisional, ginekolog dan bidan sedikit takut mengirim wanita ke chiropractor karena mereka tidak diberitahu mengenai apa sebenarnya yang dilakukan ahli tulang belakang. Chiropractor dapat membantu tulang belakang Anda mengakomodasi lebih mudah untuk semua perubahan postur tubuh yang terjadi selama kehamilan Anda dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan otot yang ditarik dan ditekankan yang terkait dengan kehamilan dan nyeri punggung bagian bawah.

Selain itu, mari kita lihat hal-hal apa yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda sendiri untuk membantu meminimalkan nyeri dan kehamilan kembali. Memakai bra pendukung yang baik selama kehamilan Anda akan mendukung peningkatan berat badan payudara dan mengangkat payudara Anda sehingga tidak terasa berat. Hal ini akan meringankan banyak stres punggung atas yang berhubungan dengan kehamilan dan nyeri punggung bagian bawah.

Mengatasi Nyeri Punggung Saat Kehamilan

,-

Booked And Information :